不妊対策にサプリメント!

不妊対策に効果的なサプリメントとは

不妊対策に葉酸サプリがおすすめ!

突然ですが、皆さんは「葉酸」という成分をご存知でしょうか?
「体に良いもの」と、認知されていますがイマイチ理解度は高くありません。

 

葉酸とは、実はビタミンB群の一種です。
意外ですよね^^
「葉酸」というジャンルがあると思っている人が多いですが、これは別名ビタミンB9と言います。

 

葉酸は細胞の生成に関与する成分であるため、とても注目されています。
特に、妊娠を希望する女性や妊娠中の女性に摂取が推奨されています。
厚生労働省からも、1日0.4mg(400μg)を目安に摂取するように呼びかけています。

 

この成分は胎児の先天異常のリスクを下げる効果に期待できます。
そのため、妊娠可能な女性に推奨しています。
最近は母子手帳にも記載されるようになりました。
しかし、母子手帳を貰う前から、飲んでいた方が良いと言われています。

 

当サイトでは、妊婦さん・女性に嬉しい葉酸サプリを厳選しました。
なぜサプリメントを推奨しているのかと言うと、葉酸はビタミンの一種ですから熱に弱いので食事から摂ることが難しいからです。
葉酸を含む食べ物でも、加熱処理によって壊れてしまうため、サプリメントの方が効率よく葉酸を補えるからです。

 

 

不妊対策に役立つサプリメントとは?

不妊を解消するには、女性ホルモンの分泌が欠かせません。そのため、不妊に悩む女性に利用されているのが、女性ホルモンをサポートするタイプのサプリメントです。
女性ホルモンに似た働きを持つことで知られているのが、大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンが配合されたサプリメントは、不妊対策などの女性ホルモンに働きかける目的で使われています。
また、同じように女性ホルモンに似た働きを持つ成分にザクロがあります。ザクロもまた、不妊対策として有効です。

 

不妊に悩む女性は、女性ホルモンが活発に働いていない可能性があります。それによって起こる症状としては、生理不順が挙げられます。毎月決まった周期で起こるはずの生理が不安定となり、排卵日が分かりにくくなります。これが女性に起こる不妊の原因の一つと言えるでしょう。

 

もちろん不妊の原因は、それだけではありません。思わぬ病気が隠れていたり、男性側に原因があるケースもあるでしょう。
不妊は一人で悩まず、専門医に相談してみましょう。

 

また、男性の不妊に有効な成分もあります。滋養強壮や精力増強に役立つとされるマカを配合したサプリメントも販売されています。マカサプリメントは、精力アップや疲労回復に利用している男性が多くなっています。
マカは男性だけに限らず、女性にも効果的な成分です。
検査の結果、病気などの問題がない場合は、サプリメントを利用して改善を試みてはいかがでしょうか?